Hatha Yoga

 

" ... nous sommes là pour explorer, découvrir et partager ce qu'il y a de meilleur en nous. Chacun possède un trésor. Sois conscient et généreux de ton trésor et, en même temps, reste ouvert, attentif à recevoir le trésor des autres, disposé à apprendre et à te remettre en question. Cherche la beauté, la vérité, l'excellence en accueillant aussi ta fragilité, ta vulnérabilité et ton ombre, de sorte d'être à même d'accueillir celles des autres. Occupe joyeusement ta place : il y a de la place pour chacun, sinon ni toi ni moi ne serions là. Pense que ta place que tu n'occupes pas pour ne pas déranger reste vide à jamais et réjouis-toi que chacun occupe pleinement la sienne autour de toi." Extrait du grand poète indien Tagore.

 

Je pratique le yoga, depuis 2002 à Limay (78). J'ai eu envie de devenir enseignante et j’ai suivi, à partir de 2010 et pendant 4 ans, une formation (900 Heures) à l’École Française de Yoga de Paris. J’ai été reçue aux tests pratiques en 2013 et j’ai soutenu mon mémoire en juin 2014.

 

J’ai suivi principalement les enseignements d’Annemarie Hebeisen-Schindelé, dans l’esprit K.G. Dürckheim, le geste méditatif (via Bernard Rerolle), ma lignée principale. Elle est également enseignante d'anatomie et accompagnatrice sur la voie du Zen Rinzaï. Son approche du yoga met en valeur, dans la pratique des postures, la conscience du souffle et du geste, elle m’enseigne un yoga très respectueux des capacités corporelles des élèves. Voici sa vidéo de présentation sur le Yoga et le Zen https://youtu.be/L4DpLN8eBTo

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Et ceux, d'Isabelle Morin-Larbey, dans la lignée Madras, celle de Krishnamacharya et de son fils Desikachar (via Yvonne Millerand), ma deuxième lignée à l’école. Tout en étant très respectueuse des capacités de chacun, sa pratique est proche du yoga traditionnel enseigné en Inde.

 

Soucieuse de restituer à mes élèves le meilleur des enseignements que je reçois, je continue de travailler régulièrement avec mes enseignantes.

 

Mes séances se composent d'enchaînements progressifs pour aller vers des postures prises en dynamique, puis tenues en statique. Mon intention est de développer la conscience du corps et d'harmoniser le geste avec le souffle afin que la tenue de la posture s’appuie sur la respiration et dans le respect du corps de chacun.

 

1. Séances de groupe en Associations : en salle ou sur Zoom en cas de confinement

- Lundi (hors vacances scolaires) de :

• 10h à 11h15 : Salle annexe de la Mairie de Mareil-sur-Mauldre/78
  Association Mareil Gymnastique Volontaire - mail : mareil.gv@gmail.com

• 17h30 à 18h30 ou 18h40 à 19h40 ou 19h50 à 20h50

        + Le 1er lundi des vacances scolaires : 17h30 à 19h ou 19h15 à 20h45

        + 3 stages/an de 9h30 à 12h30 : 25/11/ 2023 - 20/01/2024 et 23/03/2024

        Salle Edith Piaf - La Ferme de Magnanville /78
       ESM Hatha Yoga Magnanville - http://esm-hatha-yoga.sportsregions.fr/

 

- Mardi (hors vacances scolaires) de :

• 16h45 à 18h ou 18h15 à 19h30 : Salle Pauline Kergomard, rue des Claies à Limay /78
  ALJ Limay Yoga - http://aljlimayyoga.sportsregions.fr/
  + 3 stages/an de 9h30 à 12h30 : dates à préciser
   

- Mercredi matin (hors vacances scolaires) de 9h30 à 10h45 :
  + Le 1er lundi des vacances scolaires : 17h30 à 19h ou 19h15 à 20h45

  + 3 stages/an de 9h30 à 12h30 : 25/11/ 2023 - 20/01/2024 et 23/03/2024
  Salle Edith Piaf - La Ferme de Magnanville /78 
  ESM Hatha Yoga Magnanville - http://esm-hatha-yoga.sportsregions.fr/

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- Mercredi soir (hors vacances scolaires) de 19h à 20h30 :  
 Cours de Yoga en ligne, en petit groupe, "anciens élèves" uniquement !

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- Jeudi (hors vacances scolaires) de :

• 16h à 17h : Yoga adapté sur chaise

  Les Jardins du Vexin - MARPA de Vétheuil /95 - Résidence pour personnes âgées autonomes

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2. Ateliers en salle ou sur Zoom en cas de confinement
Sophrologie et relaxation - Yoga  et méditation : 1 fois par mois  ou 1 fois par trimestre

3 heures (9 h 30 - 12 h 30 ou 14 h - 17 h)

Dates et tarif à préciser en fonction des lieux et des inscriptions.